使用刮痧板进行简单按摩吧
发布时间:2020-06-24 15:55:45 浏览次数:2413
几年前开始,刮痧板流行了起来。自己尝试按摩的话手腕和手指会疲劳,而使用刮痧板的话就能轻松按摩。
刮痧板是指?
刮痧中的“痧”是指凝固的血液。刮动皮肤使血液顺畅流通,排除体内废物和毒素。在中国这是一种民间疗法。
刮痧板的效果有哪些?
经常烦恼自己脸大的女性,很有可能是因为浮肿。刮痧板可以促进淋巴流动,排除多余的水分,消除脸上的浮肿。
抗老化效果
用刮痧板刮过后可以缓解凝固的部位,通过按摩缓解脸部酸痛,消除血液流动的阻塞,氧气和营养素会扩散到各个角落。
通过刮痧板按摩促进新陈代谢,色斑和皱纹也会变淡,肌肤的起色也会变好,给人明朗的印象。
除了脸部,身体也可以使用
刮痧板除了用在脸上,针对腿部和肚子的刺痛也很有效。不仅可以排出对于的水分,还可用于治疗便秘和酸痛。如果没有血液的滞留,代谢也会加快,可以改善寒症。同时也能预防感冒和提高免疫力,是非常好用的!刮痧板对于维护身体健康十分有效。
刮痧板按摩需要做的准备
首先准备好刮痧板,刮痧板有很多形状和制造材料,一般使用水牛角和天然石。独特的造型兼顾着对各个部位的按摩,前端部分用于松弛,侧面和平坦部分用于流动。
进行刮痧板按摩的时候,为了时刮动变得方便,可以在想要按摩的地方倒上喜欢的身体乳、按摩油、乳液、美容油等等。不用的话可能会因为摩擦产生皱纹,增加对肌肤的负担。
按摩方法
①首先从锁骨下面向腋下刮动。左右各五次。
②从锁骨的上端中心开始向外刮动。左右各五次。
③刮动脸部淋巴的出口,脖子前端。再刮动将脖子转向旁边时出现的肌肉。
使用刮痧板的前端部分从耳朵前侧从上往下刮动。左右各十次。
一开始的话可能因为阻塞而感觉到疼痛,所以不要太用力。脖子是肌肤比较敏感的部位,如果突然很用力可能会留下红痕。
④最后清理脸部结束按摩
最好不要使用刮痧板的人群
孕妇或者老年人,有心脏病、糖尿病的人请谨慎使用。
刮痧板就像淋巴按摩,无法进行淋巴按摩的人也最好不要使用。如果有强烈需求的,一定要找专业的医生询问之后再使用哦!
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